my selfcare
Kinderyoga ist eine spielerische Möglichkeit, Kindern einen bewussten und respektvollen Umgang mit sich selbst und anderen zu vermitteln. Die Kinder lernen ganz bei sich zu bleiben und steigern dadurch ihre Konzentrationsfähigkeit. Im Kinderyoga gibt es keinen Wettbewerb und keinen Konkurrenzkampf. Jedes Kind hat die Möglichkeit seinen eigenen Rhythmus und seine persönlichen Grenzen zu erkennen und auszuweiten. In den Übungsstunden wird die Kreativität gefördert, das eigene Körpergefühl und die Wahrnehmung verbessert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Ruhigen Kindern bietet sich die Gelegenheit aus sich herauszugehen. Aktive Kinder können durch Yoga zu Ruhe und Entspannung finden.
Eine Einheit dauert 40 Minuten und folgt dabei einem Thema, wie zum Beispiel Piraterie, Jahreszeiten, Safari, Unterwasserwelt, … Der Ablauf setzt sich aus Bewegungsspielen, Körperübungen (Asanas), sowie Konzentrationsübungen und Entspannungstechniken zusammen.
TERMINE
Kurse sind ab Sommer 2027 geplant
– Sonderanfragen sind jederzeit möglich
Jeder Kurs setzt sich aus 8 aufeinanderfolgenden Einheiten zusammen. Die Kurse sind nicht aufbauend und nach Altersgruppen gestaffelt. Eine Einheit dauer 40 Minuten. Je Kurs stehen maximal 8 Plätze zur Verfügung, der Kurs findet ab 5 angemeldeten Teilnehmer*innen statt.
Nächster Kursstart
Kinderyoga
für 5-8-Jährige